Exemples d'ateliers :
- Gérer ses émotions
- Préparer l’accouchement, le séjour à la maternité et le retour à la maison
- Anticiper la période post-natale
- Un temps pour soi après la naissance
De nombreux thèmes en lien avec le bien-être, l'alimentation, le stress ou la périnatalité sont envisageables.
Tu peux même me proposer un thème si tu as une idée !
Chaque atelier commence par un tour de table, qui nous permet de faire connaissance. Je prends note des attentes de chacun-e pour adapter le contenu de l'atelier. Puis, je partage des informations, astuces, conseils, outils et ressources autour de la thématique. Nous interagissons en permanence au cours de l'atelier. Chaque participant-e peut intervenir pour poser une question, partager son ressenti ou ses propres ressources face à une situation. Bien souvent, nous prenons un temps pour expérimenter concrètement certains outils. Enfin, nous clôturons l'atelier par des discussions plus informelles, autour d'une boisson ou d'un goûter, selon le moment de la journée.
Les ateliers ont lieu de préférence à mon cabinet au 134 rue du Croissant à Nantes, mais ils peuvent aussi se dérouler à distance.
Nous nous retrouvons en petits groupes de 3 à 6 personnes pour permettre les échanges.
Si tu souhaites participer à un atelier, je t'invite à me contacter par e-mail à marine.cirouge@gmail.com ou par téléphone au 0756909433. Lorsque j'ai suffisamment de demandes pour un thème, nous choisissons la date ensemble !
Tu peux aussi créer toi-même ton groupe avec tes amis ou collègues, pour un afterwork, une babyshower ou un EVJF par exemple.
Ateliers de naturopathie et/ou sophrologie pour découvrir, s'informer, s'outiller, échanger, tester et pratiquer
120 min - 25€ par personne
