Exemples d'ateliers :
- Mouvements doux et aromathérapie : ton duo anti-stress !
- Stop au sucre ! Un atelier naturopathie et hypnose pour reprendre le pouvoir
- De maman à femme épanouie, prévenir l'épuisement et (re)trouver l'harmonie
- Ralentir... Un atelier naturopathie et hypnose pour décompresser en pleine nature
- Gérer ses émotions pendant la grossesse et après la naissance
- Futurs parents, préparez les premiers mois après la naissance
- Alimentation & bien-être de la jeune maman
- Un temps pour soi après la naissance
- La reprise du travail après un bébé
De nombreux thèmes en lien avec le bien-être, l'alimentation, le stress ou la périnatalité sont envisageables. Tu peux même me proposer un thème si tu as une idée !
Chaque atelier commence par un tour de table, qui nous permet de faire connaissance. Je prends note des attentes de chacun-e pour adapter le contenu de l'atelier. Puis, je partage des informations, astuces, conseils, outils et ressources autour de la thématique. Nous interagissons en permanence au cours de l'atelier. Chaque participant-e peut intervenir pour poser une question, partager son ressenti ou ses propres ressources face à une situation. Souvent, nous prenons un temps pour expérimenter concrètement certains outils. Enfin, nous clôturons l'atelier par des discussions plus informelles, autour d'une boisson ou d'un goûter, selon le moment de la journée.
Les ateliers peuvent avoir lieu à mon cabinet au 134 rue du Croissant à Nantes, dans des lieux de convivialité ou de bien-être, et même à distance. Nous nous retrouvons en petits groupes pour permettre les échanges.
Si tu souhaites participer à un atelier, je t'invite à me contacter par e-mail à marine.cirouge@gmail.com ou par téléphone au 07 56 90 94 33.
Tu peux aussi créer toi-même ton groupe avec tes amis ou collègues, pour un afterwork, une babyshower ou un EVJF par exemple.
Ateliers pour découvrir, s'informer, échanger, tester et pratiquer
